Страхи перемен
«Знаете, кто такой неудачник? Настоящий неудачник — это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать». © Брюс Уиллис
У всех нас есть определенные страхи. Это могут быть страхи причинения боли, стражи темноты, высоты, заразиться, животных, летать и так далее. Эти страхи в большей степени вызваны инстинктом самосохранения, и психологи называют их биологически обусловленными. Есть же страхи психологически обусловленные и они в основном связаны с социумом. Мы боимся перемен, потому что не уверены в себе, мы боимся оказаться без поддержки, мы боимся глупо выглядеть в глазах окружающих и еще очень много всего. Что же делать:
- Вы не уверены, что ничего не получиться. А вдруг получиться? Не начав, вы никогда не узнаете. В любом случае вы получите бесценный опыт.
- Вы боитесь оказаться без поддержки. Настоящие друзья и люди, которые вас любят просто-потому-что-вы-есть никогда не уйдут, чтобы вы не делали.
- Вы боитесь оказаться в глупом положении. Если о Вас говорят – значит, Вы впереди! Не бойтесь, какая вам разница до чужого мнения. Это же ваша жизнь и вы имеет ее прожить так, как считаете нужным, приняв на себя ответственность за то, что делаете.
- Вы хотите что-то изменить, но боитесь ошибиться. Найдите эксперта в той области, которая Вас интересует.
- Вы страшитесь огромных задач. Распишите огромные задачи по мелким и новая цель не будет казаться ужасной.
Во всех определениях пишется о психологической защищенности и чувстве безопасности. И часто мы ощущаем это чувство безопасности и защищенности? Из зоны комфорта надо выходить, надо идти вперед, надо менять свою жизнь к лучшему. Но это случае, если вы находитесь с ощущением безопасности и защищенности. Прежде чем выходить из зоны комфорта, хорошо бы в нее сначала войти. Все, абсолютно все гуру от психологии, коучинга и тому подобных ребят настоятельно рекомендуют покидать зону комфорта: «Все самое интересное находится там!». Однако возникает вопрос: каково точное определение зоны комфорта? Вот что предлагают нам просторы интернета:
- область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. Другими словами, зона комфорта — это состояние психологической защищенности, возникающее благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения предполагаемого результата.
- это приятное полузабытье, удобное для повторяющихся механических действий по привычным шаблонам мышления и поведения.
- это жизненное пространство, где психологически человек чувствует себя в уюте и комфорте, одним словом, защищенным.
Резюме: волков бояться — в лес не ходить.