Беспокойство - это внутреннее напряжение, которое может возникнуть не только в результате внешних факторов, но и внутренних процессов. Подобно тому, как подъем тяжестей вызывает стресс в мышцах, также можно испытывать стресс, готовясь к свадьбе. Некоторые люди чувствуют стресс, вызванный экономическими или политическими неурядицами, неопределенностью и напряженностью, которые отражены в новостях.
Возможно, вас беспокоит, что может принести будущее, или у вас есть общее чувство тревоги. Но в то время как ни одна из этих ситуаций не представляет текущей реальной опасности, ваша реакция может служить примером беспокойства. Например, в период пандемии вы могли беспокоиться даже о смерти от него, несмотря на то, что осознаете, что отсутствие чувствительности к запахам, скорее всего, вызвано аллергией, которой вы страдали всю жизнь. Если вы постоянно испытываете чрезмерную тревогу, не пропорциональную текущим ситуациям, у вас может быть диагностировано тревожное расстройство, которое требует лечения психотерапией и/или лекарствами.