Стресс

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory: BDI) Шкала содержит 21 категорию симптомов и жалоб из числа наиболее часто встречающихся у пациентов с депрессией. Каждая категория состоит из 4-5 утверждений, соответствующих специфическим признакам депрессии. Утверждения распределены с учетом повышения значимости вклада определяемых показателей в общую степень тяжести депрессии. Опросник заполняется пациентом самостоятельно. Каждый пункт категории шкалы…

Шкала депрессии (Адаптирована Т. И. Балашовой) Для того чтобы родственники и сам человек, зависимый от компьютерных игр, могли определить направление работы с зависимостью, можно воспользоваться этой шкалой и определить наличие и уровень депрессии. Этот тест простой, но, возможно, потребует помощи родственников, хотя бы для того, чтобы адекватно посчитать баллы и сделать результаты. Прочитайте внимательно каждое…

Пройдите Шкалу депрессии Бека онлайн, чтобы определить ваш уровень депрессии, это бесплатно, регистрация не нужна, результаты будут сразу же на этой странице. Шкала депрессии Бека ❗️ Инструкция: В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как вы себя чувствовали НА…

1 Отвлеките себя каким-нибудь приятным или успокаивающим занятием. Иногда беспокойство или гнев возникают из-за концентрации на неприятных вещах, которые вы должны сделать или которые вас разозлили. Если вы постоянно будете думать о них, вам будет трудно успокоиться и вы не сможете сосредоточиться на своих делах. Отвлекитесь. Постарайтесь не думать о том, что вызвало отрицательные эмоции, и это…

Гнев, стресс и тревога способны вывести из равновесия любого. Кажется, что в таком состоянии контролировать эмоции невозможно, но на самом деле научиться успокаиваться — вполне реальная задача. Это ценное умение поможет вам справиться с непредвиденными обстоятельствами и всплеском негативных эмоций. Познакомьтесь с физическими и умственными упражнениями, которые научат вас правильно вести себя в стрессовых ситуациях…

Сейчас все чаще на просторах интернета можно встретить аббревиатуру РПП (расстройство пищевого поведения). Многие клиенты подтверждали то, что в какой-то степени и у себя отмечали такое расстройство. И чаще степень была уже крайней, так как до определённого стечения обстоятельств это не вызывало волнений. Расстройства пищевого поведения отражают психоэмоциональные нарушения в виде аномальных привычек питания. Существуют…

Доброго времени суток, дорогие друзья! Среди мамочек бытует стойкое убеждение если ребёнка хорошо не накормить он помрет с голоду! Чего мамы/бабушки только не делают, чтобы впихнуть в драгоценное дитятко побольше еды.Как же,а то не вырастет! А между тем,наиболее важный фактор в формировании расстройств пищевого поведения (РПП) детский опыт с едой,приобретенный в семье. Расстройства пищевого поведения…

В ней рассказывается о детях, которые уже не находят яркой роли в нарциссической семье и оказываются в ней пустым местом. В английской терминологии они называются Lost Child. Почитайте статью, так будет понятнее о чем пойдет речь Потерянный ребенок еще в детстве или подростковом возрасте часто страдает расстройством привязанности Он не интересует не только своих родителей,…

Увольнение – событие значимое и в любом случае стрессовое, потому как сопряжено с изменением привычного образа жизни. Однако для кого-то этот стресс выражается в мобилизации внутренних ресурсов и соответствующих активных действиях, а для кого-то становится причиной резкого снижения эмоционального фона и потери внутренней устойчивости. Есть ряд объективных вопросов, которые человеку важно решить в данный период времени – например, завершить…

Как бы странно это ни прозвучало, но обладание системным мышлением действительно может сделать вас более счастливым. Давайте посмотрим, как это возможно. Конечно, вначале вам покажется, что «расширение сознания» будет соответствовать бессмертной фразе царя Соломона, который сказал: «Во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь». Да, вы начнете замечать, что многие ваши знакомые и…