Возникающая ситуативная тревога обычно связана с конкретными событиями, вызывающими беспокойство, такими, как увольнение с работы, смена места жительства или проблемы в семье.

Постоянная тревожность может быть вызвана физическими причинами, такими как изменения гормонального фона, стресс, депрессия или другие расстройства психики.

Иногда тревожность берет свое начало еще в детстве, если ребенок стал свидетелем беспокойства родителей по поводу мелочей или чего-то, что на самом деле не является проблемой. Например, взрослые могут преувеличивать мелкие проблемы, увеличивать их значение и степень важности, и таким образом, воспитывать у ребенка такую же модель поведения.
Психолог отмечает, что неблагоприятная обстановка в семье, среди друзей и сверстников может быть причиной развития тревожности у детей. Это может проявляться через чрезмерную плаксивость, проблемы со сном, сложности в установлении новых социальных связей, а также плохие результаты в учебе. Тревога может проявляться по-разному: некоторые испытывают чувство беспокойства, раздражение, снижение концентрации внимания, учащение сердцебиения, появление «комка» в горле. У других может повышаться потливость, начинаться тошнота или кожный зуд.
Сначала ощущается легкий дискомфорт, но затем он начинает превращаться в настоящую панику.